Vous avez du mal à vous réveiller le matin ? Vous repoussez l’instant fatidique du réveil en appuyant sur la touche « snooze » de votre réveil ? Même après une longue nuit de sommeil, vous vous sentez toujours aussi fatigué ? Les réveils difficiles peuvent avoir de nombreux facteurs : perturbation du rythme circadien, apnée du sommeil, prise de médicaments, … Lire plus
Il vous arrive d’effectuer de longs trajets en avion pour votre travail ou votre vie professionnelle ? Vous avez alors sûrement ressenti la fatigue causée par le décalage horaire, aussi appelé « jet lag ». Épuisement, décalage, nuit écourtée, le jet lag a des conséquences non négligeables. Il est susceptible de gâcher vos vacances ou vos performances au … Lire plus
Avoir des fourmis est une sensation désagréable qui peut survenir de jour comme de nuit. En fonction de leur origine, les picotements apparaissent généralement au niveau des mains, des bras, des pieds, des jambes ou du visage. Bien que gênantes, les paresthésies sont la plupart du temps bénignes. Elles peuvent par exemple être la conséquence … Lire plus
Bien dormir quand on est entouré de bruit peut s’avérer difficile, voire impossible. Conjoint qui ronfle, voisinage sonore ou encore appareils électroménagers bruyants peuvent nous faire passer des nuits blanches avec de lourdes conséquences sur votre bien-être. Ce manque de sommeil peut notamment engendrer une fatigue chronique, des difficultés de concentration, du stress ou encore … Lire plus
Il vous est peut-être déjà arrivé de vivre une situation que vous aviez l’impression d’avoir déjà vécue en rêve. Ce phénomène appelé « rêve prémonitoire » questionne autant qu’il fascine. Qu’est-ce qu’un rêve prémonitoire ? A-t-il une explication scientifique ? Comment le reconnaître ? L’avenir est-il en jeu ? Nous vous disons tout ce qu’il faut savoir et l’interprétation possible. Rêve … Lire plus
Admirer le coucher et le lever du soleil, observer le ciel étoilé… Dormir à la belle étoile est une locution qui a de quoi faire rêver. Cependant, passer une nuit dehors, c’est aussi s’exposer aux moustiques, à la fraîcheur nocturne et à un sol froid et inconfortable. Avant de partir à l’aventure, il est essentiel … Lire plus
Tout le monde a sa manière de dormir. Si certaines personnes dorment sur le dos, d’autres dorment sur le côté gauche, le côté droit ou sur le ventre. Quelle que soit la position adoptée, la façon de dormir peut avoir un certain impact sur la santé. Pour cette raison, il est important de bien choisir … Lire plus
Tous ceux qui ont déjà envisagé de changer leur literie et leur matelas sont certainement déjà tombés sur la marque Tempur, qui n’est pas seulement populaire en France ou en Europe, mais le leader de la literie mondiale. Malgré des matelas à plus de 1 000 €, de nombreux consommateurs trouvent les moyens de s’offrir … Lire plus
Aujourd’hui, nous vous présentons un avis sur le matelas Mello. Cette marque française a le mérite de proposer des produits de fabrication estampiller « France » à des tarifs assez contenus. C’est pourquoi, nous vous invitons à découvrir dans ce guide d’achat le Mello Relax. Caractéristiques, certifications, prix et service après-vente sont au programme de cet avis … Lire plus
Pour ceux qui recherchent des matelas de qualité, durables et confortables moyen / haut de gamme à prix abordables, la marque de matelas Duvivier pourrait être une très bonne solution. Aujourd’hui, l’équipe de sommeil.org vous dévoile son avis sur cette marque Made in France ainsi que quelques-uns des meilleurs matelas proposés par la marque. La marque de matelas Duvivier offre une … Lire plus
