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Les rythmies du sommeil

Les rythmies du sommeil : Causes et conséquences

Les rythmies du sommeil : Causes et conséquences

Les rythmies du sommeil sont des troubles assez fréquents et sans conséquences. Elles apparaissent à l’endormissement et sont marquées par un balancement rythmique de la tête, d’un membre ou du corps. Elles peuvent durer de quelques secondes à quelques minutes.

Les rythmies sont fréquentes chez le nourrisson (66% des nourrissons). Elles débutent vers l’âge de 6-9 mois puis disparaissent vers 4 ans. Les garçons sont les plus touchés par ce trouble du sommeil (70 à 80% des cas).

Les causes des rythmies du sommeil

Les rythmies du sommeil sont souvent d’origine psychologique. En effet, elles surviennent généralement suite à une carence affective ou à une certaine anxiété.

Les conséquences et symptômes des rythmies du sommeil

Ce trouble du sommeil est bénin et n’a pas de conséquences sur le bon développement psychomoteur de l’enfant.

Toutefois, Il faut s’assurer que l’enfant ne se blesse pas pendant son rituel.

Si les rythmies persistent, demandez conseil à un médecin ou à un pédopsychiatre.

Testez votre sommeil !

 

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Les rythmies du sommeil
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Les troubles du sommeil

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Testez votre sommeil ! Détectez d’éventuels troubles du sommeil en faisant le test ci-dessous !

Le sommeil participe à une bonne hygiène de vie. Avec l’alimentation et l’exercice physique, un bon sommeil est souvent la garantie d’une bonne santé sur le long terme.

Souffrez-vous de troubles du sommeil ?


Test : troubles du sommeil

Test dpistage : Souffrez-vous d'insomnie et de trouble du sommeil ?

Question 1/11

Vous avez des difficultés pour vous endormir le soir


Mise en garde sur les outils et les interprétations

Comment interpréter les résultats du test et mise en garde sur les outils

Entre 11 point et 14 points : pas de troubles du sommeil

Vous ne semblez pas avoir de troubles du sommeil même si vous vous sentez parfois fatigué. Ne vous inquiétez pas si de temps en temps vous dormez moins bien. Si vous ressentez parfois une baisse d’énergie, cela semble très ponctuel.

Entre 15 points et 22 points : troubles du sommeil

Vous semblez souffrir certainement de troubles du sommeil. Vos difficultés de sommeil surviennent plus que deux fois par semaines. Vous avez l’impression que votre sommeil n’est pas réparateur et vous vous sentez souvent fatigué dans la journée. Nous vous conseillons de consulter un médecin afin de mieux déterminer le type de trouble du sommeil dont vous souffrez et de pouvoir trouver une solution adaptée.

Mise en garde sur les outils Sommeil.org

Vous venez de réaliser un test sur la qualité de votre sommeil. Cet outil peut mettre en avant certaines prédispositions envisageables pour qualifier une baisse de la vigilance et un manque de sommeil. La dette de sommeil chronique peut avoir une incidence importante sur votre santé à long terme. Seul un médecin peut poser un diagnostic sur votre état de santé.

Les résultats et interprétations des différents tests du site Sommeil.org vous permettent de recevoir des informations n’ayant aucune valeur médicale. C’est pourquoi vous ne devez en aucun cas, prendre les résultats d’un test comme un avis médical ni à une recommandation. L’interprétation des résultats du test ainsi que les données de ces derniers ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis, diagnostic ou traitement médical réalisé par un professionnel de la santé.