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L’illusion hypnagogique

L’illusion hypnagogique : Causes et conséquences

L’illusion hypnagogique : Causes et conséquences

Ce trouble apparaît au cours de la phase d’endormissement. Il est caractérisé par une illusion sonore ou visuelle provoquée par des sons et des images bien réels.

Nous pourrions prendre comme exemple un escalier qui grince et qui fait illusion d’un monstre qui monte l’escalier ou l’ombre d’un objet dans la chambre à coucher qui prend la forme d’une bête féroce.

L’illusion hypnagogique est à différencier du cauchemar qui se situe en fin de nuit pendant le sommeil paradoxal mais également de la terreur nocturne. Pour bien comprendre la différence, n’hésitez pas à visiter les 2 pages ci-dessous.

Les causes de l’illusion hypnagogique

C’est entre l’âge de 6 et 15 ans que ce trouble est le plus marqué. Il n’y a rien d’affolant, c’est un phénomène normale que connaissent de nombreux enfants et même les adultes. L’illusion hypnagogique peut être générée par la peur ou l’angoisse.

Les conséquences et symptômes de l’illusion hypnagogique

L’illusion hypnagogique ne présente aucun danger pour l’enfant.

Toutefois, l’enfant peut être effrayé par ces hallucinations et peut finir par avoir peur d’aller se coucher. L’enfant pourra être rassuré par ses parents mais aussi par une petite veilleuse ou une porte ouverte, de la même façon que s’il avait fait un cauchemar.

Testez votre sommeil !

 

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L’illusion hypnagogique
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Les troubles du sommeil

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

Testez votre sommeil ! Détectez d’éventuels troubles du sommeil en faisant le test ci-dessous !

Le sommeil participe à une bonne hygiène de vie. Avec l’alimentation et l’exercice physique, un bon sommeil est souvent la garantie d’une bonne santé sur le long terme.

Souffrez-vous de troubles du sommeil ?


Test : troubles du sommeil

Test dpistage : Souffrez-vous d'insomnie et de trouble du sommeil ?

Question 1/11

Vous avez des difficultés pour vous endormir le soir


Mise en garde sur les outils et les interprétations

Comment interpréter les résultats du test et mise en garde sur les outils

Entre 11 point et 14 points : pas de troubles du sommeil

Vous ne semblez pas avoir de troubles du sommeil même si vous vous sentez parfois fatigué. Ne vous inquiétez pas si de temps en temps vous dormez moins bien. Si vous ressentez parfois une baisse d’énergie, cela semble très ponctuel.

Entre 15 points et 22 points : troubles du sommeil

Vous semblez souffrir certainement de troubles du sommeil. Vos difficultés de sommeil surviennent plus que deux fois par semaines. Vous avez l’impression que votre sommeil n’est pas réparateur et vous vous sentez souvent fatigué dans la journée. Nous vous conseillons de consulter un médecin afin de mieux déterminer le type de trouble du sommeil dont vous souffrez et de pouvoir trouver une solution adaptée.

Mise en garde sur les outils Sommeil.org

Vous venez de réaliser un test sur la qualité de votre sommeil. Cet outil peut mettre en avant certaines prédispositions envisageables pour qualifier une baisse de la vigilance et un manque de sommeil. La dette de sommeil chronique peut avoir une incidence importante sur votre santé à long terme. Seul un médecin peut poser un diagnostic sur votre état de santé.

Les résultats et interprétations des différents tests du site Sommeil.org vous permettent de recevoir des informations n’ayant aucune valeur médicale. C’est pourquoi vous ne devez en aucun cas, prendre les résultats d’un test comme un avis médical ni à une recommandation. L’interprétation des résultats du test ainsi que les données de ces derniers ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis, diagnostic ou traitement médical réalisé par un professionnel de la santé.