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Le somnambulisme

Le somnambulisme : Causes et conséquences

Le somnambulisme : Causes et conséquences

Le somnambulisme dont l’origine latine signifie « se promener en dormant » fait partie des troubles du sommeil d’origine neurologique.

Le somnambulisme intervient durant le sommeil profond pendant les phases 3 et 4 (voir cycles du sommeil / phases 3 et 4 sommeil lent profond). L’épisode de somnambulisme se manifeste par une action motrice lors d’un réveil incomplet. Les somnambules semblent alors être éveillés avec les yeux ouverts.

Dans la plupart des cas, ces épisodes sont brefs mais peuvent pour certains dépasser une heure. Il touche en particulier les enfants (1 à 6 %) et en majorité les garçons (7 fois plus) âgés de 7 à 12 ans. Cependant entre 2 et 3 % des adultes seraient également touchés par ce trouble.

Les causes du somnambulisme

Le somnambulisme connaît dans 60 à 80% des cas des antécédents familiaux mais d’autres facteurs peuvent déclencher des épisodes de somnambulisme comme :

  • Le stress ou l’anxiété
  • Le manque de sommeil
  • Un traumatisme émotionnel
  • L’activité intense
  • L’énurésie
  • L’épilepsie
  • Les migraines
  • La prise de certains médicaments comme les psychotropes
  • La consommation excessive d’alcool

Les conséquences et symptômes du somnambulisme

Le somnambulisme n’a pas de caractère dangereux, mais il est évident que le fait de se mouvoir sans connaissance peut entraîner des dangers plus ou moins importants (chute dans l’escalier, blessure, défenestration…)

L’idée selon laquelle réveiller un somnambule peut entraîner des conséquences pour le somnambule lui-même est fausse. Cependant il est préférable d’éviter de provoquer le réveil qui pourrait être interprété comme un mauvais rêve et entraîner une réaction non contrôlée. Le somnambule n’aura aucun souvenir d’un épisode lorsqu’il se réveillera.

Testez votre sommeil !

 

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Le somnambulisme
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Les troubles du sommeil

Auteur : Xavier
Dernière mise à jour de la page :

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Le sommeil participe à une bonne hygiène de vie. Avec l’alimentation et l’exercice physique, un bon sommeil est souvent la garantie d’une bonne santé sur le long terme.

Souffrez-vous de troubles du sommeil ?


Test : troubles du sommeil

Test dpistage : Souffrez-vous d'insomnie et de trouble du sommeil ?

Question 1/11

Vous avez des difficultés pour vous endormir le soir


Mise en garde sur les outils et les interprétations

Comment interpréter les résultats du test et mise en garde sur les outils

Entre 11 point et 14 points : pas de troubles du sommeil

Vous ne semblez pas avoir de troubles du sommeil même si vous vous sentez parfois fatigué. Ne vous inquiétez pas si de temps en temps vous dormez moins bien. Si vous ressentez parfois une baisse d’énergie, cela semble très ponctuel.

Entre 15 points et 22 points : troubles du sommeil

Vous semblez souffrir certainement de troubles du sommeil. Vos difficultés de sommeil surviennent plus que deux fois par semaines. Vous avez l’impression que votre sommeil n’est pas réparateur et vous vous sentez souvent fatigué dans la journée. Nous vous conseillons de consulter un médecin afin de mieux déterminer le type de trouble du sommeil dont vous souffrez et de pouvoir trouver une solution adaptée.

Mise en garde sur les outils Sommeil.org

Vous venez de réaliser un test sur la qualité de votre sommeil. Cet outil peut mettre en avant certaines prédispositions envisageables pour qualifier une baisse de la vigilance et un manque de sommeil. La dette de sommeil chronique peut avoir une incidence importante sur votre santé à long terme. Seul un médecin peut poser un diagnostic sur votre état de santé.

Les résultats et interprétations des différents tests du site Sommeil.org vous permettent de recevoir des informations n’ayant aucune valeur médicale. C’est pourquoi vous ne devez en aucun cas, prendre les résultats d’un test comme un avis médical ni à une recommandation. L’interprétation des résultats du test ainsi que les données de ces derniers ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis, diagnostic ou traitement médical réalisé par un professionnel de la santé.