Comment choisir son matelas ?

Il est essentiel d’investir dans une literie de qualité de profiter d’un sommeil réparateur. Le matelas est l’élément central pour favoriser le bien-être au lit, et il est important de le sélectionner avec soin pour rester en forme. Comment choisir son matelas ? Existe-t-il un matelas idéal selon son poids et sa morphologie ? Qu’en est-il lorsque notre partenaire bouge la nuit ou lorsque l’on a trop chaud ? Autant de questions qui trouveront réponses dans notre dossier spécial « matelas ».

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Quelle garnissage choisir pour son matelas ?

La technologie qui compose le cœur du matelas joue un rôle essentiel dans le maintien du corps et notamment de la colonne vertébrale. Il existe trois types de technologie : les ressortsle latex, et la mousse.

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A ce jour, toutes les technologies sont performantes. Il vous appartient donc de trouver la suspension qui vous convient en fonction de vos préférences et de vos habitudes. Pour vous aider à trouver le matelas idéal, nous vous proposons de découvrir les spécificités, les avantages et les inconvénients de ces différents matériaux.

Les matelas à ressorts (ensachés, biconiques ou multispires)

Il existe trois types de matelas à ressorts : les matelas à ressorts biconiques, les matelas à ressorts multispires et les matelas à ressorts ensachés. Aujourd’hui, la technologie la plus aboutie est la technique à ressorts ensachés. Elle garantit une indépendance de couchage optimale et une excellente aération du matelas.

Les ressorts ensachés (les plus communs)

La grande majorité des marques de literie optent aujourd’hui pour l’utilisation de ressorts ensachés pour leurs gammes de matelas. Cette technologie offre l’avantage d’offrir une durée de vie plus longue à votre matelas à comparer par exemple avec des ressorts multi-spires (technologie de chez Epeda).

Les ressorts sont disposés dans des sachets individuels afin de permettre une meilleure harmonie et fiabilité du soutien du corps une fois allongé sur le lit. En effet, chaque ressort pouvant bouger indépendamment des autres, on obtient un soutien vraiment homogène de toutes les parties du corps.

Comme mentionné précédemment, les ressorts ensachés sont aussi très intéressant pour la thermo-régulation des matelas. En effet à contrario d’un bloc de mousse froid, l’air peu librement circulé entre les ressorts et donc l’aération de celui-ci est plus optimale que pour des matelas en mousse par exemple (pour le latex c’est une autre histoire).

Si vous dormez en couple, l’indépendance de couchage sera elle aussi souvent très bonne (suivant les marques et la gamme de matelas choisit). On a tendance à moins ressentir les mouvements de l’autre sur des matelas à base de ressorts ensachés que sur des matelas d’autres technologies.

Dernier point et pas des moindres,  les ressorts restent une technologie très intéressante pour des personnes en surpoids du fait d’un bon soutien du corps (si on opte pour un matelas de qualité bien entendu).

Les ressorts multispires

Les ressorts multispires ne sont presque plus utilisés, c’était une technologie de chez Epeda qu’on peut retrouver encore sur quelques-uns de leurs matelas.

Pas grand chose à dire sur cette technologie assez datée bien qu’elle présente aussi l’avantage d’offrir une bonne aération et longévité de votre matelas. On trouve néanmoins que les matelas ont tendance à manquer de confort et on recommanderait de se diriger vers des matelas à ressorts ensachés si on souhaite rester sur une technologie similaire.

Les ressorts biconiques

Les ressorts biconiques ou « ressorts traditionnels » sont très utilisés par des marques comme Treca pour leurs matelas de luxe. Vous pourrez retrouver ce type de suspension sous le nom de « suspension Pullman ».

C’est une technologie très intéressante notamment en terme de confort et de soutien à cœur qui est assez identique aux ressorts ensachés. Des marques comme Treca combine justement une base de ressorts biconiques avec des couches de mousse mémoire de forme ou de latex pour fabriquer des matelas hybride ultra-confortable et avec des soutiens d’exceptions.

Tout comme pour les ressorts ensachés, ce type de ressort conviendra parfaitement à des personnes lourdes et à des couples en raison d’une très bonne indépendance de couchage.

Pour résumé, les matelas à ressorts seront particulièrement intéressants pour des personnes en surpoids, des personnes qui ont tendance à transpirer la nuit et pour ceux qui recherchent une bonne indépendance de couchage. Il existe de nombreuses marques de matelas qui proposent des matelas à ressort comme Epeda, Simmons ou encore Treca mais aussi des nouveaux venus comme Simba qui propose une matelas roulé à ressort lui aussi très confortable.

Les matelas en latex synthétique et naturel

Le latex est un matériau élastique qui peut être d’origine naturelle ou synthétique. Pour un matelas latex de qualité, il est conseillé d’opter pour un matelas 100 % latex qui contient au minimum 20 % de latex naturel. Voyons en details les différences et les avantages des matelas à base de latex.

Première chose à savoir, le latex synthétique est issu du caoutchouc. A la différence du latex naturel qui est fabriqué à base de sève d’hévéa. On comprends tout de suite pourquoi on peut observer de telles différences de prix entre les 2 types de latex. D’un coté on dispose d’une matière première hautement polluante et de l’autre une matière première éco-responsable et le plus souvent biologique.

Mise en garde concernant certaines marques qui labellisent leurs matelas 100% latex naturel alors que ceux-ci ne sont qu’à 85% naturels. En effet, la loi Française permet de décrire ses matelas 100% latex naturel si ils sont garnis d’au moins 85% de latex d’origine naturel ce qui laisse la place à 15% de latex synthétique: on est donc loin d’un matelas naturel et bio.

Pour parler rapidement des matelas en latex synthétiques, il sont intéressants coté aération et pour des personnes assez fortes. Notamment en raison de la forte densité du latex. En effet, à la différence de la mousse qui a une résilience plus faible, le latex peut atteindre les 60 à 70 kg/m3 pour des modèles synthétiques.  Une densité élevée est particulièrement adaptée pour des personnes en surpoids, et plus généralement pour tout le monde.

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Le latex permet aussi un très bon soutien à cœur notamment en raison des nombreuses zones de soutien que permet une âme en latex. Vous pourrez trouver différentes gammes de matelas latex avec 3,5,7 voir 11 zones de soutien du corps qui correspondent en réalité aux épaules, lombaires, jambes etc.

Si votre matelas est entièrement en latex, l’accueil aura tendance à être plus rebondi qu’un matelas en mousse ordinaire (c’est un peu la spécificité des matelas à base de latex) qui pourra déplaire à certains mais dans la majorité des cas l’accueil reste moelleux et vraiment agréable si on vise des matelas de bonne qualité.

Optez pour du latex naturel si vous avez le budget

Si votre budget le permet, on recommande vraiment d’investir dans un matelas en latex 100% naturel que ce soit pour des raisons éco-responsable que pour la qualité et le confort proposés par ceux-ci ainsi que leur durée de vie supérieure à des modèles en synthétique.

En effet, en plus de cet acte citoyen d’achat responsable, sachez que le latex naturel dispose d’une densité pouvant atteindre les 95kg/m3 de quoi supporter les plus fortes corpulences sans problème. Il existe différents procédés de fabrication pour les matelas en latex naturel que nous n’expliquerons pas en détails ici.

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Très élastique, il est lui aussi parfait pour les personnes qui souffrent de sudation nocturnes ou pour les personnes vivant dans un climat chaud/tropical. 

Il faudra néanmoins compter autour de 1000€ pour un matelas entièrement à base de latex naturel bio et encore plus cher pour du haut de gamme made in France entièrement biologique par exemple (coutil compris).

Pour conclure sur les matelas en latex, ils sont top pour leur ventilation et leur soutien haute résilience à cœur et conviendront donc à la majorité des morphologies même les plus lourdes.

Les matelas en mousse

Vous trouverez plusieurs types de matelas mousse : les matelas en mousse polyéther, en mousse polyuréthane (mousse « haute résilience ») ou en mousse à mémoire de forme (mousse « très haute résilience »).

La mousse mémoire de forme

Matelas mousse à mémoire de forme
Mousse de matelas mousse à mémoire de forme

Sans doute la matière la plus utilisée dans le milieu de la literie notamment depuis l’apparition des nouvelles marques de matelas universels.
Comme vous pouvez vous en douter, la mousse à mémoire de forme ou viscoélastique prend forme suite à un lourd processus de fabrication et traitement pétrochimique. C’est une matière facilement modulable et pas cher d’où son intérêt dans le milieu de la literie notamment.

La mousse à mémoire de forme est le plus souvent utilisée pour les accueils des matelas afin de donner ce coté moelleux et enveloppant à ceux-ci que les gens adorent tant. On retrouve souvent une fine couche de quelques centimètres au dessus de la mousse principale (appelée mousse froide).

La mousse mémoire de forme peut être facilement modulée et densifiée. De fait, vous pourrez retrouver des mousses avec une faible densité du type 20/25 kg/m3 et des mousses avec des densités plus intéressantes autour de 30 à 40 kg/m3.

Attention, les matelas avec de la mousse mémoire de forme ont tendance à tenir plus chaud que les autres typologies de matelas. Bien que certaines marques affirment que leurs matelas sont bien thermo-régulés n’attendez pas de miracles du coté des matelas en mousse.

Ce type de matelas sont aussi parmi les moins chers quand couplés avec une mousse polyuréthane comme base par exemple et donc parfait pour les petits budget qui souhaitent profiter d’une literie moelleuse et confortable. On recommande néanmoins de toujours opter pour du milieu de gamme dans la mesure du possible.

La mousse polyéther

Matelas mousse polyéther
mousse polyéther

Une mousse bas de gamme que l’on retrouve dans les canapés, fauteuils et dans certains matelas entrée de gamme. Avec souvent une densité autour des 25 kg/m3, la mousse polyéther est à éviter dans la mesure du possible car d’assez mauvaise qualité et ne procurant pas un soutien assez important du corps (hormis pour un enfant).

La mousse polyuréthane

mousse polyuréthane

La mousse poluyréthane est une mousse à cellule ouverte qui est énormément utilisé que ce soit pour des matelas mais aussi pour certains des meilleurs oreillers du marché. Elle est utilisée pour la confection de l’âme des matelas avec une densité modulable entre 25 à 35 kg/m3 pour la plupart des marques.

Bien qu’à cellule ouverte, la capacité de thermo-régulation de cette mousse reste assez médiocre en comparaison du latex ou des ressorts. Néanmoins cette mousse permet la fabrication de très bon matelas à bon prix notamment en la couplant avec d’autres matière comme la mousse à mémoire de forme ou du latex par exemple.

Grosso modo tous les matelas à base de mousse que vous trouverez sur le marché disposent d’une âme en mousse polyuréthane avec une résilience plus ou moins élevée. Ce type de matelas peuvent être adaptés à des fortes corpulences suivant leur épaisseur et leur densité.

Les matelas en laine et autres

Il existe toujours quelques maisons de literie qui proposent des matelas en laine. Néanmoins n’ayant jamais eu entre nos mains de tels matelas, on ne peut pas vraiment vous dire ce que ça vaut. Certaines marques utilisent aussi des matières comme l’aloe-vera, le crin de cheval, la laine de coco ou encore des mousses de soja pour certains de leurs matelas.

Ces matières sont intégrées en supplément de la base du matelas (l’âme) qui est souvent soit du latex, soit un bloc de mousse polyuréthane ou des ressorts mais ne sont en aucun cas utilisée pour tout le garnissage du matelas (hormis pour les matelas en laine).

Chaque typologie de matelas dispose de ses avantages et inconvénients. Il reste compliqué de faire un choix même en toute connaissance de cause. C’est pour cette raison que nous aimons recommandé les matelas uniques car ils conviennent à la plupart des dormeurs. Pour des cas spécifiques (mal de dos, personne en surpoids, etc.), il faudra peut-être opté pour des gammes et modèles de matelas plus spécifiques.

Matelas mousse ou ressort ?

Fondamentalement il n’y a pas de règle immuable. Comme on a pu le voir précédemment, les 2 types de matelas ont chacun des avantages et des inconvénients. Dans l’absolu, on a tendance à recommander des modèles qui regroupent les 2 technologies. Donc des matelas hybrides, comme le Hypnia bien être supreme par exemple ou des matelas de luxe.

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Les nouveaux matelas 100% en mousse sont néanmoins très intéressants que ce soit pour leur soutien du dos mais aussi le très bon confort le tout à un prix relativement abordable pour la qualité proposé.

C’est pour cette raison qu’il est pas forcément facile de choisir entre un matelas à ressort et un modèle en mousse. Disons que ca se jouera surtout au niveau du prix et du fait que vous avez tendance à beaucoup transpirer ou non.

Ressort, latex ou mousse ?

Et le latex dans tout ca ? Naturel ou pas ? Est-il plus optimisé que les matelas en mousse et à ressorts ? La réponse est non et tout dépendra du matelas, son épaisseur, sa densité et bien entendu les différentes technologies utilisées. Néanmoins les matelas en latex naturel sont de base une très bonne alternative aux matelas en mousse car vous profiterez d’une meilleure densité à cœur.

Difficile de comparer un matelas latex (ou latex naturel) avec la mousse car ce sont vraiment 2 technologies très différentes. Idem pour le latex vs les ressorts à vrai dire. On vous recommande d’opter pour un de nos meilleurs matelas, au moins ça vous évitera pas mal de maux de tête quant au choix d’une technologie plutôt qu’une autre et vous aurez la garantie d’un matelas de qualité.

Quelles fermeté et densité choisir pour son matelas ?

La fermeté est un élément déterminant pour bien choisir son matelas. Un bon matelas doit maintenir le corps droit et favoriser un bon alignement de la colonne vertébrale. Auquel cas, le corps continue de travailler et le sommeil n’est pas réparateur.

Le niveau de fermeté d’un matelas varie en fonction de sa densité. Pour les matelas en mousse ou en latex, plus la densité du matelas est élevée, plus le soutien sera ferme. Concernant les matelas à ressorts, c’est le nombre de ressorts qui induit le niveau de fermeté. Plus l’âme du matelas contiendra de ressorts, plus le confort sera ferme.

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On distingue 3 grands niveaux de fermeté : souple, équilibré et ferme. Veuillez noter que les niveaux de fermeté et leur appellation peuvent être différents d’une marque à l’autre. Par exemple, le terme « équilibré » peut être employé à la place de « souple » par certains fabricants de matelas. Un matelas à la fermeté équilibrée saura satisfaire la quasi totalité des dormeurs.

La fermeté d’un matelas se choisit en fonction de sa morphologie (taille/poids). Plus le dormeur est grand et corpulent, plus on lui conseillera un matelas ferme. Au contraire, les personnes légères et les enfants ont besoin d’un soutien plus souple.

Pour les couples avec des morphologies opposées, opter pour des matelas avec une bonne indépendance de couchage est primordiale.

Si vous optez pour un matelas en mousse, on vous recommande une densité de 30 kg/m3 minimum pour un adulte d’une corpulence « standard ». Pour du latex naturel, la densité de base tournera autour de 65 à 80 kg/m3, ce qui est très intéressant pour des personnes lourdes.

Quelle taille choisir pour son matelas ?

Les dimensions de votre matelas dépendent de votre taille, de votre situation(seul ou en couple) et de la place dont vous disposez dans votre chambre.

Un dormeur bouge entre 30 et 40 fois par nuit. Il est donc conseillé de choisir une largeur de lit suffisante pour bien dormir.

Si vous dormez seul, optez pour un matelas d’une longueur supérieure de 20 cm à votre taille, pour étendre correctement vos jambes et d’une largeur de 90 cm ou plus selon vos préférences.

Si vous dormez en couple, une literie 160 x 200 cm vous garantira une meilleure indépendance de couchage. Avec une literie de grande taille, la qualité du sommeil augmente et le nombre d’éveils dans la nuit baisse.

Les tailles de matelas standard sont les suivantes :

  • 80×190/200 et 90×190/200 pour des matelas 1 personne / pour enfant
  • 140×190/200 pour un matelas 2 places standard
  • 160 x 200 cm pour un matelas queen-size
  • 180 x 200 cm et 200×200 cm pour des matelas king-size
  • Il existe aussi des tailles intermédiares comme 120×190/200 pour des matelas 1 place et demi etc

Quel garnissage pour son matelas ?

Le garnissage du matelas détermine le confort de l’accueil. L’accueil est la première sensation que vous ressentez en vous couchant sur votre lit. En général, plus le garnissage est épais et de qualité, plus le matelas est moelleux et confortable. Un bon accueil de couchage est important puisqu’il évite les points de pression responsables des retournements fréquents et favorise la circulation sanguine.

Le garnissage peut être constitué de laine, coton, soie, mousse, latex, polyester. Si vous avez tendance à transpirer, privilégiez les matières naturelles comme le latex.

En fonction du matériau qui compose le garnissage, l’accueil peut se révéler moelleux, souple ou dynamique. En général, l’accueil se choisit selon ses goûts. Certaines personnes préféreront un accueil tonique et d’autres un accueil très moelleux. Avec l’âge, il est préférable d’opter pour un confort moelleux plutôt que dynamique.

Dans un monde idéal on aurait tendance à recommander des garnissages les plus naturels et sains possible. Néanmoins à moins d’opter pour des matelas bio ce sera souvent impossible. Regardez bien le garnissage de votre matelas avant de l’acheter (sur les 2 faces). Des garnissages en mousse à mémoire de forme sont souvent les plus enveloppant à la différence de garnissage en latex souvent plus tonique et/ou rebondi.

Quelle épaisseur pour son matelas ?

L’épaisseur du matelas dépend du garnissage et de la composition de ce dernier.

En effet, plus le garnissage est important, plus le matelas sera épais. Rappelez-vous qu’un garnissage fourni et de qualité permet de bénéficier d’un matelas moelleux et confortable.

En fonction de la suspension utilisée, le matelas sera plus ou moins haut. On peut distinguer deux catégories d’épaisseurs :

  • Les matelas en mousse polyuréthane, mousse à mémoire de forme et en latex ont en moyenne une épaisseur comprise entre 20 et 25 cm. En choisissant une épaisseur inférieur à 20 cm, il devient difficile de profiter d’un matelas pour un couchage quotidien. De plus, une telle épaisseur peut favoriser le mal de dos et un mauvais alignement de la colonne vertébrale.
  • Pour les matelas à ressorts, l’épaisseur est généralement comprise entre 25 et 30 cm. Pour un accueil de couchage confortable, optez pour une épaisseur de matelas de 25 cm minimum.

L’épaisseur du matelas est primordiale pour un haut niveau de confort. Toutefois, nous vous mettons en garde contre les matelas trop épais qui peuvent être difficiles à transporter !

Dans la majorité des cas, plus le matelas sera épais plus il aura tendance à avoir une durée de vie longue (pour un usage normal) et qu’il supportera aussi de plus fortes corpulences. Ce n’est pas pour rien que les matelas les plus haut de gamme ont souvent des épaisseurs proches des 30 cm.

Et l’indépendance de couchage dans tout ça ?

Lorsque l’on dort à deux, l’indépendance de couchage est un critère important à prendre en compte avant d’acquérir un nouveau matelas. C’est d’autant plus important pour les personnes qui ont un sommeil agité.

Dans un matelas, c’est la suspension qui détermine l’indépendance de couchage. Pour une excellente indépendance de couchage, les matelas à ressorts ensachés sont à privilégier. Les ressorts indépendants les uns des autres ont la capacité d’amortir les mouvements du dormeur agité pour permettre à celui d’à côté de ne pas être dérangé dans son sommeil.

Les matelas à ressorts proposeront toujours une très bonne indépendance de couchage à la différence de certains matelas en mousse ou en latex. Idéalement on recommande d’opter pour des matelas hybrides pour une indépendance de couchage de qualité.

Faut-il regarder les labels et certifications des matelas ?

De nos jours, la plupart des marques de matelas en mousse, ressorts et latex mettent en avant le label Oeko-tex 100. Il s’agit d’un label reconnu mondialement qui garantit que le matelas ne représente aucun risque pour son utilisateur.

Il existe un certain nombre de labels pour les matelas bio et naturels que vous pourrez retrouver sur le site en ligne des marques. On peut citer les plus connus comme le label GOTS ou Ecolabel. Ces derniers attestent que le matelas est fabriqué avec des matériaux biologiques et issu d’une agriculture biologique.

Toutefois, même si un matelas n’a pas le label Oeko-Tex ou GOTS cela ne veut pas dire qu’il présente des dangers pour la santé. La majorité des grandes marques de literie sont soumises aux normes française et européennes pour la fabrication de leurs produits. Faites juste attention à certains matelas entrée de gamme que vous pourrez trouver sur Amazon par exemple qui proviennent de Chine.

Profitez des offres d’essai de 100 jours pour tester son matelas

Choisir un matelas en ligne n’est plus un problème et devient la norme. Quasiment toutes les marques de literie proposent des offres d’essai à domicile. C’est sans doute une des meilleures solutions si vous ne savez pas quel matelas choisir. Cela permet de disposer d’une longue période d’essai dans les conditions réelles de sommeil.

De plus en plus de marques proposent des offres d’essai de 100 nuits ou plus. On recommande vraiment de saisir ce type d’opportunité. Sachant que le matelas peut être livré roulé et compressé dans un carton à votre domicile. Cette particularité permet de facilier la manipulation du matelas et de le poser dans n’importe quelle pièce. 

Quel matelas choisir ? Notre avis

On recommande 2 types de matelas pour en avoir testé de très nombreux : les matelas en mousse et les matelas hybrides (ressorts + mousse). Les matelas en latex naturels, tel que le matelas Kipli, sont vraiment à part. Ces modèles sont plus chers et destinés à des dormeurs assez spécifiques à la recherche de matelas sains et respectueux de l’environnement.

matelas Emma Original

Il n’existe pas vraiment un meilleur type de matelas qui l’emporte sur tous les autres. Toutefois, nous pouvons vous conseiller d’opter pour le matelas en mousse Emma original. Ce matelas dispose notamment d’un excellent rapport qualité prix et d’une grande durabilité. 

On vous met un lien vers notre matelas favori qu’on utilise à domicile depuis maintenant près de 2 ans.