Combien de ressorts ensachés pour un bon matelas ?

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​Combien de ressorts ensachés pour un bon matelas ?Les matelas à ressorts ensachés séduisent beaucoup les dormeurs pour leur niveau de confort supérieur. Ils offrent des nuits reposantes, apaisantes et confortables. Seulement, vous êtes nombreux à vous poser la question : combien de ressorts ensachés pour un bon matelas ? Nous sommes donc partis à … Read more

Comment bien dormir malgré un lumbago ?

astuces pour bien dormir avec un lumbago

​Comment bien dormir malgré un lumbago ?Dormir (confortablement) avec un lumbago passe également par votre position de sommeil. Votre colonne vertébrale a besoin d’être correctement alignée avec toutes les parties de votre corps pour ne créer aucun déséquilibre et pleinement récupérer. Nous avons choisi de partager dans cet article, nos astuces pour dormir avec un lumbago. … Read more

Choisir la densité de son matelas en fonction de son poids

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​Choisir la densité de son matelas en fonction de son poidsAu moment d’acheter un nouveau matelas, un grand nombre de consommateurs vont avoir tendance à se concentrer sur les dimensions et les technologies utilisées. Le prix compte également. C’est important, mais il existe d’autres critères. Avez-vous déjà imaginé que votre morphologie en fasse partie ? … Read more

Dormir sur le ventre : bonne ou mauvaise idée ?

dormir sur le ventre

​Dormir sur le ventre : bonne ou mauvaise idée ?Les spécialistes déconseillent fortement de dormir sur le ventre. Les inconvénients pour votre santé physique sont nombreux : tensions, douleurs, mauvaise respiration, etc. Il existe plusieurs techniques pour vous aider à adopter une nouvelle position de sommeil. Seulement, une habitude de longue date peut se montrer … Read more

Pourquoi et comment dormir sans oreiller ?

dormir sans oreiller

​Comment et pourquoi dormir sans oreiller ?Dormir sans oreiller ? On se pose rarement la question, car dormir avec un oreiller est devenu une évidence pour beaucoup d’entre-nous. Pourtant, une catégorie d’audacieux nous affirme dormir sans oreiller, et même dormir mieux. Avant d’abandonner votre oreiller dans un grenier poussiéreux, vous devez savoir que de nombreux facteurs … Read more