Dormir sur le ventre : bonne ou mauvaise idée ?

dormir sur le ventre

​Dormir sur le ventre : bonne ou mauvaise idée ?Les spécialistes déconseillent fortement de dormir sur le ventre. Les inconvénients pour votre santé physique sont nombreux : tensions, douleurs, mauvaise respiration, etc. Il existe plusieurs techniques pour vous aider à adopter une nouvelle position de sommeil. Seulement, une habitude de longue date peut se montrer … Read more

Pourquoi et comment dormir sans oreiller ?

dormir sans oreiller

​Comment et pourquoi dormir sans oreiller ?Dormir sans oreiller ? On se pose rarement la question, car dormir avec un oreiller est devenu une évidence pour beaucoup d’entre-nous. Pourtant, une catégorie d’audacieux nous affirme dormir sans oreiller, et même dormir mieux. Avant d’abandonner votre oreiller dans un grenier poussiéreux, vous devez savoir que de nombreux facteurs … Read more

Comment dormir avec une otite ?

bien dormir avec une otite

Comment dormir avec une otite ?L’otite est une inflammation bénigne qui peut se montrer particulièrement douloureuse. Il n’existe pas de grands remèdes pour la traiter. Cependant, le sommeil peut se montrer vraiment bénéfique pour un meilleur rétablissement. S’endormir avec une otite est un véritable calvaire. Elle vous empêche souvent de trouver le sommeil. Découvrez nos … Read more

S’endormir rapidement – Conseils et astuces pour éviter l’insomnie

dormir vite et éviter l'insomnie

​S’endormir rapidement – Conseils et astuces pour éviter l’insomnie​Si vous êtes tombé sur notre article, vous êtes certainement en train de chercher des astuces pour vous aider à trouver le sommeil rapidement. Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul(e) à fixer votre plafond en ce moment même. Les troubles du sommeil touchent ⅓ des Français. Ce moment … Read more

Oreiller anti-ronflement, notre avis

oreiller anti ronflement - notre avis

​Oreiller anti-ronflement, notre avisLes ronflements (ou ronchopathie) sont mauvais pour votre santé, mais certainement plus dangereux pour celle de votre partenaire. Bruyant et épuisant, ils sont la cause des insomnies de votre bien-aimé (et sûrement de sa mauvaise humeur). Si vous êtes à la recherche de solutions pour faire taire ces nuisances sonores, vous êtes … Read more

À quoi sert un surmatelas ?

À quoi sert un surmatelas

​À quoi sert un surmatelas ?À l’époque de nos grand-parents, le surmatelas était très répandu. Tombé aux oubliettes ces dernières années, il redevient timidement la vedette d’autrefois. Avec la frénésie de notre société actuelle, nous sommes nombreux à rechercher le calme et le bien-être. Le surmatelas s’inscrit parfaitement dans cette démarche puisqu’il tend à améliorer … Read more

Notre avis sur les oreillers anti-ronflement

Avis - oreillers anti-ronflement

​Notre avis sur les oreillers anti-ronflementLes ronflements représentent le quotidien de nombreux dormeurs. Il concerne les ronfleurs eux-mêmes, mais également leurs partenaires. Dangereux pour la santé et la qualité de sommeil, il existe de nombreuses solutions pour diminuer les ronflements, voire les supprimer. Vous avez certainement déjà entendu parlé d’oreillers anti-ronflement ? Jugeant qu’il n’existe pas … Read more