Régulièrement qualifiée de « mal du siècle », l’insomnie chronique a souvent de graves répercussions sur la santé et la qualité de vie des personnes qui en souffrent. Fatigue chronique, problèmes de concentration, baisse de vigilance, dépression ou encore troubles cardiovasculaires figurent parmi ses effets et conséquences les plus courants. Elle peut avoir des causes … Lire plus
Aussi qualifié d’ivresse du sommeil, ou de syndrome d’Elpénor, l’éveil confusionnel est un trouble du sommeil gênant, mais n’ayant pas ou peu d’incidence sur la santé du dormeur. À quel moment de la nuit se déclenche ce trouble ? Comment le gérer si vous-même, ou si votre enfant y êtes sujet ? On va répondre à … Lire plus
Parfois très douloureuses, les crampes musculaires peuvent survenir à tout moment, de jour comme de nuit. Elles correspondent à une contraction soudaine et involontaire du muscle. Bien que le plus souvent bénignes, les crampes nocturnes nuisent à la ) et ainsi à notre bien-être et à notre santé. Pendant la nuit, elles se situent la … Lire plus
Dans ce billet, nous vous proposons de découvrir la gamme de couettes Hypnia pour accompagner votre matelas et sommier. En effet, la marque ne propose plus seulement que des matelas ou des surmatelas. Se diversifiant, on peut désormais acheter chez Hypnia du linge de lit, des oreillers et des couettes. Que valent ces dernières, en … Lire plus
Qui ne s’est jamais réveillé la nuit avec des membres engourdis ? Si ce phénomène assez fréquent est souvent inoffensif pour la santé, il peut être ennuyeux ou cacher un mal plus profond. Quels sont les membres les plus touchés ? Quelles sont les causes qui provoquent l’engourdissement des deux bras la nuit ? C’est ce que nous … Lire plus
Alors que plus d’un tiers des Français disent souffrir de troubles du sommeil, les bienfaits de l’autohypnose sur le sommeil suscitent de plus en plus d’intérêt. Stress, ruminations, douleurs, environnement bruyant, mauvaises habitudes de sommeil… les causes d’insomnie sont nombreuses. En agissant sur l’origine du trouble du sommeil, l’hypnose permet de retrouver un calme propice … Lire plus
Qu’est-ce que le bâillement excessif ? Nous bâillons tous plusieurs fois par jour. Il s’agit d’un mécanisme physiologique tout à fait normal. Cependant, il peut arriver que les bâillements deviennent plus fréquents qu’à l’accoutumée. Si les bâillements excessifs révèlent bien souvent une simple fatigue passagère, ils peuvent aussi cacher une cause sous-jacente plus grave, comme … Lire plus
L’achat d’une literie fait partie des investissements les plus importants chez une personne. C’est pourquoi il faut toujours prendre le temps de choisir des produits de qualité. Hypnia, Tediber, Emma, Bobochic, etc., toutes ces entreprises offrent régulièrement des promotion afin de rendre accessibles leurs produits. Le matelas en ligne, des soldes et promo toute l’année … Lire plus
Lors du choix d’une nouvelle literie, un élément est souvent oublié : le surmatelas. Pourtant, ce produit apporte un confort et un moelleux non négligeables pour le sommeil. C’est pourquoi dans ce contenu nous avons décidé de nous pencher sur un modèle en particulier : le surmatelas Kipli. Quels sont les avis sur le surmatelas Kipli ? Quel … Lire plus
Le saviez-vous ? Ce ne sont pas uniquement les personnes insomniaques ou souffrant de troubles du sommeil qui sont fatiguées au réveil. C’est également le cas de tous ceux et celles dont le temps de sommeil profond est inférieur à la normale. Il s’agit, en effet, de la phase la plus réparatrice du sommeil. Il arrive … Lire plus
