Vous souffrez de maux de dos et vous demandez comment dormir avec une cyphose ? Cette déformation de la colonne vertébrale s’avère parfois très douloureuse et peut perturber le sommeil. Les douleurs liées au mal de dos s’accompagnent régulièrement de troubles du sommeil comme des difficultés d’endormissement ou des réveils nocturnes. Heureusement, il existe des solutions … Lire plus

Lorsqu’on souffre de diabète, il est très souvent recommandé d’avoir une bonne hygiène de vie et un sommeil de qualité. Un bon sommeil contribue à un équilibre psychologique et physique. Ces dernières années, un nombre grandissant de personnes atteintes de diabète a été constaté par les professionnels de santé. En France, on estime qu’environ 3% … Lire plus

Se réveiller en pleine nuit dans des draps trempés à cause d’une sueur nocturne n’a rien d’agréable. Pourtant, transpirer de manière excessive pendant la nuit est fréquent. Si la sudation nocturne est le plus souvent bénigne, elle peut parfois révéler une pathologie sous-jacente. Par ailleurs, l’hypersudation nocturne provoque fréquemment des troubles du sommeil lorsqu’elle est … Lire plus

Votre résolution est prise, vous allez tenter l’expérience de dormir dans une tente ! Que ce soit pour vos vacances à la montagne ou en forêt, c’est décidé, vous allez camper. Pour que cette aventure se passe au mieux, voici quelques conseils pour réussir à dormir comme un loir pendant vos nuitées sous toile. Le … Lire plus

Qu’est-ce que la polygraphie ventilatoire ? Cet examen ambulatoire non douloureux et non invasif est destiné à détecter un syndrome d’apnée du sommeil. Souvent difficile à diagnostiquer, cette pathologie se manifeste par des arrêts respiratoires pendant le sommeil. Le polygraphe sert à repérer les symptômes de la maladie tout en permettant au patient de rester à … Lire plus

Lorsqu’une canicule est annoncée, une question vous taraude : comment dormir quand il fait chaud ? Déjà difficilement supportables en journée, ces fortes températures vous empêchent généralement de trouver le sommeil. Quand vous tombez enfin dans les bras de Morphée, votre nuit ne s’annonce pas pour autant de tout repos. Vous vous réveillez régulièrement, trempé de sueur. … Lire plus

La procrastination du sommeil, vous connaissez ? Pourtant, vous pourriez déjà être sujet à ce trouble moderne. Comme la procrastination classique, la procrastination du sommeil vise à repousser une tâche : en l’occurrence, le fait d’aller au lit. Ce phénomène est comparable à une addiction. On se couche trop tard, on se promet de ne plus … Lire plus

Le cododo, jusqu’à quel âge peut-on le pratiquer ? Met-on son bébé en danger en dormant avec lui ? Quelles réalités se cachent derrière le co-sleeping ? La nuance est primordiale afin de prendre en compte les bonnes précautions pour pratiquer le cododo. Une fois le tableau dressé, regardons du côté des avantages d’une telle méthode. Les adeptes … Lire plus

Dormir dans sa voiture est parfois la meilleure solution pour éviter de prendre la route après une soirée arrosée. C’est aussi un bon moyen d’économiser le prix d’une chambre d’hôtel lorsque vous partez en road trip. Cependant, dormir dans son véhicule nécessite de bien s’y préparer. Quelques aménagements sont indispensables pour passer une nuit confortable … Lire plus