La marque française Hypnia s’est fixée pour objectif de vous offrir des nuits de sommeil de qualité au juste prix. Grâce à de nombreux avis clients positifs, elle dispose d’une excellente réputation pour ses matelas en ligne qui présentent un excellent rapport qualité/prix. Mais elle ne se repose pas sur ses lauriers. Elle propose également … Lire plus
Vous rêvez d’un type de couette bien chaude et confortable pour passer une douce nuit bien au chaud dans votre lit ? Accessoire de literie indispensable, une couette de qualité est le secret d’un sommeil réparateur. Duvet ou matières synthétiques, il existe de nombreux modèles de couette sur le marché adaptés à tous les budgets. Que … Lire plus
Un sommeil de qualité est essentiel pour notre bien-être, aussi bien physique que mental. Si le choix du lit est important, ce n’est pas le seul critère pour bien dormir. L’un des éléments les plus importants pour un endormissement rapide et serein est la température de la chambre. Or, il n’est pas toujours évident de … Lire plus
Autrefois considérée comme un haut symbole de pouvoir, la tête de lit est aujourd’hui, et fort heureusement, accessible à tous. Ces deux dernières décennies, elle s’est hissée en tête de liste des accessoires de literie les plus plébiscités. Certains auront du mal à y croire, mais ces recommandations proviennent en majorité de spécialistes du sommeil … Lire plus
Le sommeil monophasique (dormir d’une traite) constitue, pour la plupart d’entre nous, un rythme de sommeil très largement partagé. Le sommeil biphasique (dormir la nuit et faire une sieste en journée) a lui aussi de nombreux adeptes. Pourtant, de plus en plus de personnes ont recours à une méthode alternative, le sommeil polyphasique. Elle invite … Lire plus
Bien dormir est profusément important pour la santé et une bonne nuit de sommeil implique de nombreux facteurs. Parmi ceux-ci, votre alimentation, votre état émotionnel et la température de votre chambre comptent parmi les plus importants. De même, la literie est un paramètre essentiel pour profiter d’un repos paisible. À cet effet, le protège-matelas imperméable … Lire plus
Avoir un lit pour enfant est une idée parfaite pour assurer son confort de sommeil. Cependant, il faut également penser au linge de lit pour enfant et à la parure de lit enfant. Ce sont des accessoires qui vous permettent de bien aménager ou meubler le lit du petit enfant. Ils présentent plusieurs avantages et … Lire plus
Selon une étude menée en France, la quantité moyenne de notre sommeil ne cesse de se dégrader. En effet, une personne sur trois se dit insatisfaite. De plus en plus de personnes disent souffrir régulièrement d’insomnie. Les raisons de ces résultats ? De mauvaises manies qui influent sur la durée de notre nuit. Les Français … Lire plus
Apnée du sommeil : symptômes à ne pas négliger L’apnée du sommeil, intitulée également le syndrome d’apnées–hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) représente un trouble respiratoire. Ce dernier se manifeste lors du sommeil pendant la nuit, mais a également des répercussions, qui ont lieu au cours de la journée. Plus précisément, il s’agit d’arrêts fréquents du … Lire plus
Vous êtes vous déjà réveillé en pleine nuit, couché dans votre lit, incapable de bouger? Si oui, vous avez sûrement vécu une expérience de paralysie du sommeil. Elle fait partie des troubles du sommeil qui font le plus peur. En effet, on entend et voit tout, mais n’a plus aucun tonus musculaire. Il lui est … Lire plus
