La meilleure couette enfant : Top des 5 modèles

Un bon sommeil est indispensable pour un enfant en pleine croissance. Si un bon matelas et un sommier de qualité sont essentiels, une couette et un oreiller confortables se révèlent tout aussi importants. Une bonne couette est en effet l’assurance de longues nuits bien au chaud dans un lit douillet. Mais comment bien choisir sa … Lire plus

Sommeil réparateur : tout savoir

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Avant le 18ème siècle, le sommeil n’était pas aussi important. Beaucoup pensaient que c’était un simple état d’inactivité cérébrale et corporelle au cours duquel la dimension spirituelle prenait le dessus. Mais au fil des années, grâce aux recherches et études menées, cette appréciation a évolué. Les chercheurs ont mis la lumière sur le fait que … Lire plus

Cauchemar enfant : tout savoir

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Il arrive à tout le monde de faire des cauchemars. Cependant, les « mauvais rêves » se révèlent particulièrement fréquents chez les enfants. S’il s’agit d’un phénomène normal et sans gravité, le cauchemar perturbe tout de même les nuits des petits. C’est pourquoi il fait partie des troubles du sommeil. Ce rêve, parfois terrifiant, peut en effet … Lire plus

Matelas bébé Emma : test & avis (2022)

Êtes-vous à la recherche d’un matelas pour bébé et pour enfant ? Testez le matelas Emma pour bébé. Vous avez sûrement déjà entendu parler du matelas Kids de la même marque, un produit innovant. Si vous l’avez utilisé et apprécié, c’est sûr que vous et vos enfants allez adorer ce modèle conçu pour les tout petits. … Lire plus

Top 5 des meilleures couettes 1 personne

Vous rêvez d’un type de couette bien chaude et confortable pour passer une douce nuit bien au chaud dans votre lit ? Accessoire de literie indispensable, une couette de qualité est le secret d’un sommeil réparateur. Duvet ou matières synthétiques, il existe de nombreux modèles de couette sur le marché adaptés à tous les budgets. Que … Lire plus

Température idéale chambre

Un sommeil de qualité est essentiel pour notre bien-être, aussi bien physique que mental. Si le choix du lit est important, ce n’est pas le seul critère pour bien dormir. L’un des éléments les plus importants pour un endormissement rapide et serein est la température de la chambre. Or, il n’est pas toujours évident de … Lire plus

Paralysie du sommeil : cause

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Vous êtes vous déjà réveillé en pleine nuit, couché dans votre lit, incapable de bouger? Si oui, vous avez sûrement vécu une expérience de paralysie du sommeil.  Elle fait partie des troubles du sommeil qui font le plus peur.  En effet, on entend et voit tout, mais n’a plus aucun tonus musculaire. Il lui est … Lire plus