Jeûne et sommeil, est-ce une association positive ou négative ? Les deux, mon capitaine ! Tout dépend du type de jeûne mené. D’un côté, ne pas dîner évite le problème d’endormissement lié à une digestion trop lourde. De l’autre, ce sont peut-être des réveils nocturnes qui vous attendent, le ventre tiraillé par la faim. Par … Lire plus
La mélatonine ou hormone du sommeil est, au moment d’aller se coucher, sécrétée par la glande pinéale du cerveau. L’importance de son rôle dans le bon fonctionnement de notre organisme n’est plus à prouver ! Pourtant, de nombreuses questions subsistent à son sujet.Dans le contenu qui va suivre, vous en découvrirez davantage sur la mélatonine. … Lire plus
La phase du sommeil paradoxal également appelée REM (rapid eye movement) n’a cessé de fasciner la science à travers les âges. Aujourd’hui encore, de nombreuses zones d’ombre persistent à son sujet. Néanmoins, les nouvelles technologies ont permis de mettre en lumière certains éléments phares de l’une des 4 phases du cycle du sommeil. Zoom sur … Lire plus
Le lyocell, également appelé Tencel, est une fibre naturelle. Elle est utilisée dans la confection de nombreux textiles dont le linge de maison. Très apprécié, ce matériau présente de multiples avantages. Fabrication, composition, entretien… Dans ce dossier dédié au lyocell tissu, nous levons le voile et vous révélons tout ce qu’il faut savoir sur ce … Lire plus
Un bon sommeil est indispensable pour un enfant en pleine croissance. Si un bon matelas et un sommier de qualité sont essentiels, une couette et un oreiller confortables se révèlent tout aussi importants. Une bonne couette est en effet l’assurance de longues nuits bien au chaud dans un lit douillet. Mais comment bien choisir sa … Lire plus
Êtes-vous à la recherche d’un matelas pour bébé et pour enfant ? Testez le matelas Emma pour bébé. Vous avez sûrement déjà entendu parler du matelas Kids de la même marque, un produit innovant. Si vous l’avez utilisé et apprécié, c’est sûr que vous et vos enfants allez adorer ce modèle conçu pour les tout petits. … Lire plus
La sciatique touche de plus en plus de personnes suite à l’arrivée du télétravail et des heures de chaise. La douleur peut se ressentir dans le bas du dos, mais aussi dans les hanches, les jambes et même les fesses. Des maux qui peuvent s’amplifier avec une literie non adaptée. En effet, les différents nerfs … Lire plus
Cette année, la marque au grand nounours Tediber propose un traversin qui n’a pas manqué de retenir notre attention. Dans ce guide vous le découvrirez à tous les niveaux et en toute transparence.Ses points forts, ses points faibles ainsi que ses caractéristiques techniques seront passés au peigne fin. En conclusion, nous vous partagerons un avis … Lire plus
Selon plusieurs études, 36% des Français disent souffrir d’au moins un trouble du sommeil, comme l’insomnie ou l’apnée du sommeil. Or, nous savons qu’avoir un sommeil de qualité est extrêmement important pour la santé. C’est pourquoi de plus en plus de professionnels de santé recommandent la pratique de la relaxation le soir, comme la méditation … Lire plus
Idéal pour un lit 1 place, le matelas 90×190 cm, du fait de sa taille, peut accueillir un adulte, un adolescent ou un enfant. Ce type de couchage convient également à un lit d’appoint, lors de visites surprises d’un de vos amis. À l’instar d’un matelas 2 places, ce modèle 1 personne doit allier différentes … Lire plus
