Sophia Il vous est peut-être déjà arrivé de vivre une situation que vous aviez l’impression d’avoir déjà vécue en rêve. Ce phénomène appelé « rêve prémonitoire » questionne autant qu’il fascine. Qu’est-ce qu’un rêve prémonitoire ? A-t-il une explication scientifique ? Comment le reconnaître ? L’avenir est-il en jeu ? Nous vous disons tout ce qu’il faut savoir et l’interprétation possible. Rêve … Lire plus
Admirer le coucher et le lever du soleil, observer le ciel étoilé… Dormir à la belle étoile est une locution qui a de quoi faire rêver. Cependant, passer une nuit dehors, c’est aussi s’exposer aux moustiques, à la fraîcheur nocturne et à un sol froid et inconfortable. Avant de partir à l’aventure, il est essentiel … Lire plus
Qu’est-ce qu’une tête de lit ? La tête de lit bois est le panneau qui se trouve du côté du lit vers lequel la tête est orientée. Elle se cale entre le sommier et le mur. Et elle est généralement fabriquée à base des mêmes matériaux qui constituent le reste du lit. Sa largeur est … Lire plus
La mélatonine ou hormone du sommeil est, au moment d’aller se coucher, sécrétée par la glande pinéale du cerveau. L’importance de son rôle dans le bon fonctionnement de notre organisme n’est plus à prouver ! Pourtant, de nombreuses questions subsistent à son sujet.Dans le contenu qui va suivre, vous en découvrirez davantage sur la mélatonine. … Lire plus
La phase du sommeil paradoxal également appelée REM (rapid eye movement) n’a cessé de fasciner la science à travers les âges. Aujourd’hui encore, de nombreuses zones d’ombre persistent à son sujet. Néanmoins, les nouvelles technologies ont permis de mettre en lumière certains éléments phares de l’une des 4 phases du cycle du sommeil. Zoom sur … Lire plus
Déjà très pratiqué dans de nombreux pays, le sommeil biphasique fait peu à peu son entrée dans le mode de vie des Français. Repos, régénération et efficacité sont les mots-clés de cette nouvelle tendance. Mais concrètement, de quoi s’agit-il ? Quels sont ses bienfaits pour la santé en général ? Comment l’intégrer dans son quotidien … Lire plus
Depuis quelques années, les écrans envahissent notre quotidien. En moyenne, nous passons six heures par jour les yeux rivés sur un écran (smartphone, ordinateur et télévision confondus). Et cela a son lot de conséquences sur la santé. Notamment à cause de la lumière bleue. Mais de quoi s’agit-il exactement ? Comment s’en protéger ? Quels en … Lire plus
Le lit avec rangement est une solution de couchage 2-en-1 idéale pour optimiser l’espace de la chambre à coucher. Le lit coffre et le lit tiroir vous permettent de bénéficier d’un large espace de rangement et de désencombrer la pièce. Vous disposez d’un compartiment de rangement conséquent sans perdre de la place au sol comme … Lire plus
Pour mieux dormir, il est crucial de choisir une bonne literie. Cependant, il faut savoir que le matelas seul n’assure pas un confort de sommeil total. Il doit être combiné à un sommier adapté afin d’obtenir les résultats escomptés. À part le fait de soutenir le matelas, le sommier doit être ferme et tonique. Les … Lire plus
Depuis toujours les rêves fascinent. On leur prête des significations, des capacités de prémonition. Mais qu’en est-il réellement ? Parmi les différents types de rêves, un phénomène particulier retient l’attention des scientifiques : le rêve lucide. De quoi s’agit-il ? Le rêve lucide est-il dangereux ? Existe-t-il des moyens pour faire un rêve lucide ? C’est ce que nous allons … Lire plus
