Louise Peut-être avez-vous déjà été sujet à un vertige au réveil ? Vous finissez votre nuit de sommeil et sitôt le pied par terre, vous avez l’impression de perdre l’équilibre. Cette étrange sensation de vertige au réveil s’accompagne parfois d’autres symptômes. Découvrez les diverses manifestations de ces étourdissements au lever. Parcourez les différentes causes possibles et … Lire plus
Votre bébé refuse d’aller au lit et se met à pleurer dès que vous quittez la pièce ? Il est très probable qu’il traverse une phase de régression du sommeil. La vie des tout-petits est bien remplie ! Un bébé acquiert sans cesse de nouvelles compétences et évolue constamment. Lors de moments charnières, comme l’apprentissage de la marche … Lire plus
Aussi appelées « prurits », les démangeaisons nocturnes procurent une sensation déplaisante qui incite la personne à se gratter de façon plus ou moins intense. Un prurit nocturne ne dure généralement pas. Il arrive cependant que les démangeaisons perdurent et aient de graves conséquences sur la santé et le bien-être de l’individu. D’une part, un grattage répété … Lire plus
Environ 25 % des Français font la sieste au moins une fois par semaine. Il faut dire que la durée moyenne de sommeil diminue. Par ailleurs, 61 % de Français disent mal dormir. Faire des siestes sur la journée peut alors permettre de récupérer. Mais quels sont exactement les bienfaits de la sieste ? Meilleure … Lire plus
Tout savoir sur l’endormissement est l’enjeu de beaucoup de Français qui peinent, peut-être comme vous, à avoir un sommeil pleinement récupérateur. Garder un sommeil de qualité est pourtant indispensable pour rester en bonne santé et éviter, entre autres, les risques de dépression, de troubles cardiaques, ou de diabète. Aujourd’hui, l’Inserm estime malheureusement qu’un Français sur … Lire plus
Un sursaut du sommeil est un spasme musculaire qui survient au moment de l’endormissement. Aussi appelé myoclonie hypnique ou secousse hypnique, ce phénomène physiologique concerne plus des deux tiers de la population et se révèle sans gravité. Toutefois, les sursauts d’endormissement peuvent surprendre. De plus, ils sont souvent associés à une sensation de chute qui … Lire plus