Est-ce que je manque de sommeil ?
| Pour
connaître ton besoin de sommeil, tu calcules le nombre d'heures que tu dors le week-end
ou pendant les vacances. Pour savoir si tu manques de sommeil, fais ce petit calcul :
La différence entre A et B correspond à ton manque de sommeil par jour. Si la différence est égale à zéro, c'est que tu dors assez. |
