Les fonctions du sommeil
Le sommeil est indispensable à la vie. Le sommeil paradoxal joue un rôle important dans le développement des circuits nerveux, dans la maturation cérébrale, dans la mémorisation: il fait de l’ordre dans les souvenirs. Il permet donc le développement affectif et intellectuel de l’enfant.
Le sommeil profond permet au corps de se restaurer des multiples microtraumatismes de la journée. Le sommeil lent profond permet le développement corporel, la synthèse protéique et la réparation des tissus. L’hormone de croissance est secrétée durant cette phase de sommeil. L’enfant a besoin de son sommeil pour grandir. A la puberté les hormones sexuelles sont secrétées en sommeil lent profond, permettant ainsi la maturation sexuelle.
